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    [DOWNLOAD] Ebook - Aprenda a viver sem ansiedade

    • EBOOK APRENDA A VIVER SEM ANSIEDADE

Este EBOOK é para si, se:

  • Sente ansiedade com frequência?

    Vai aprender tudo sobre ansiedade, nomeadamente: o que é, os sinais a que deve estar atento, os sintomas físicos e o que dá origem à ansiedade;

  • Não consegue gerir a SUA ansiedade?

    Vou dar-lhe 6 poderosas questões que vão ajudá-lo a identificar a SUA ansiedade;

  • Tem Pensamentos Automáticos Negativos?

    Vou ajudá-lo a reduzir os seus pensamentos automáticos negativos com estratégias práticas;

  • O Perfecionismo, a Procrastinação e a Fome Emocional estão presentes na sua vida?

    Vou abordar três máscaras muito utilizadas pela ansiedade e vou dar-lhe estratégias práticas para lidar com elas;

  • Não sabe como evitar uma crise de ansiedade?

    Vou dar-lhe 14 estratégias práticas que têm apenas um objetivo: evitar uma crise de ansiedade!

  • Existe outro meio de pagamento?

    Sim. Poderá fazer da seguinte forma: Transferência para o NIB: 0035 0645 0000 4300 9000 3. Enviar o comprovativo para [email protected] a referir que pretende o seu ebook.