EBOOK - Aprenda a viver sem ansiedade
Guia prático para aprender a gerir a sua ansiedade com conteúdo exclusivo. Tudo o que precisa de saber sobre ANSIEDADE e ainda 14 estratégias práticas para evitar uma crise de ansiedade.
EBOOK APRENDA A VIVER SEM ANSIEDADE
Vai aprender tudo sobre ansiedade, nomeadamente: o que é, os sinais a que deve estar atento, os sintomas físicos e o que dá origem à ansiedade;
Vou dar-lhe 6 poderosas questões que vão ajudá-lo a identificar a SUA ansiedade;
Vou ajudá-lo a reduzir os seus pensamentos automáticos negativos com estratégias práticas;
Vou abordar três máscaras muito utilizadas pela ansiedade e vou dar-lhe estratégias práticas para lidar com elas;
Vou dar-lhe 14 estratégias práticas que têm apenas um objetivo: evitar uma crise de ansiedade!
Sim. Poderá fazer da seguinte forma: Transferência para o NIB: 0035 0645 0000 4300 9000 3. Enviar o comprovativo para [email protected] a referir que pretende o seu ebook.